Permission to Feel

BELI DI TOKOPEDIA

BELI DI SHOPEE

DATA BUKU

SINOPSIS

Dalam 25 tahun, Marc Brackett―sebagai ilmuwan emosi― telah mengembangkan cetak biru untuk memahami emosi kita dan menggunakannya dengan bijak sehingga membantu, bukan menghalangi, kesuksesan dan kebahagiaan kita.

Marc memimpin tim penelitian untuk menyelidiki akar kecerdasan emosional. Resepnya adalah sistem yang disebut RULER, pendekatan berdampak tinggi dan cepat untuk memahami dan menguasai emosi yang telah mengubah ribuan orang yang telah mengadopsinya. RULER adalah nama pendekatan untuk mengembangkan kecerdasan emosional, dan juga merupakan akronim untuk lima keterampilan utama:

- Recognizing atau mengenali emosi dalam diri sendiri dan orang lain

- Understanding atau memahami penyebab dan akibat emosi

- Labeling atau memberi label emosi dengan kata-kata yang tepat

- Expressing atau mengekspresikan emosi, mempertimbangkan konteks dan budaya

- Regulating atau mengatur emosi secara efektif untuk mencapai tujuan dan kesejahteraan

Buku ini telah diuji, dan berhasil. Dengan menggabungkan ketelitian, sains, gairah, dan inspirasi, RULER telah terbukti mengurangi stres dan kelelahan, meningkatkan iklim produktif, dan meningkatkan prestasi.

***

“Marc Brackett menunjukkan kepada kita bagaimana emosi dan kemampuan kita untuk merasakan, memahami, dan menggunakannya adalah kunci untuk membangkitkan potensi kita.”

—Carol S. Dweck, Penulis Mindset: The New Psychology of Success dan Profesor Psikologi Stanford University

PENULIS

Nigel Cumberland adalah salah satu pendiri The Silk Road Partnership, penyelenggara pelatihan eksekutif dan solusi pelatihan kepemimpinan terkemuka di dunia untuk sejumlah organisasi terkenal di dunia. Dia pernah tinggal dan bekerja di berbagai tempat, seperti Hong Kong, Glasgow, Budapes, Santiago, Dubai, Singapura, Guatemala, Kuala Lumpur, London, dan Shanghai. Dia memperoleh pengalaman dan pengetahuan yang mem-bantu mengajarkan kepadanya apa yang harus dilakukan agar berhasil dan menjadi sangat produktif dalam semua aspek kehidupan dan pekerjaannya.

Selain penulis buku ini, dia adalah penulis sejumlah besar buku pengembangan diri dan kepemimpinan, yang terbaru di antaranya adalah: 100 Things Successful Leaders Do: Little Lessons in Leadership (Nicholas Brealey Publishing, 2020), 100 Things Millionaires Do: Little Lessons in Creating Wealth (Nicholas Brealey Publishing, 2019), The Ultimate Management Book (John Murray Learning, 2018), Secrets of Success at Work: 50 Techniques to Excel (Hodder & Stoughton, 2014), Finding and Hiring Talent in a Week (John Murray Learning, 2016), dan Leading Teams in a Week (John Murray Learning, 2016).