Are You Mad at Me?

BELI DI TOKOPEDIA

BELI DI SHOPEE

DATA BUKU
Judul: Are You Mad at Me?: Cara Berhenti Mengkhawatirkan Penilaian Orang Lain dan Mulai Fokus Hidup untuk Dirimu Sendiri
Penulis: Meg Josephson, LCSW
Genre: Pengembangan Diri
Penerbit: Gemilang
Cetakan: I, April 2026
Ukuran: 13 x 20 cm
Tebal: 384 halaman (2 cm)
Berat: 390 gr
ISBN: 978-623-8036-63-9
Harga: Rp. 110.000

SINOPSIS

Apakah Anda...
- Selalu khawatir tentang apa yang orang pikirkan tentang Anda, apakah mereka menyukai Anda, apakah mereka marah kepada Anda?
- Cemas, perfeksionis, atau orang yang selalu berusaha mencapai lebih dari yang diharapkan?
- Selalu membebani diri sendiri secara berlebihan (dan kemudian merasa kesal)?
- Seseorang yang menghindari konflik dengan segala cara?
- Takut mendapat masalah atau dianggap “buruk”?
- Membungkam kebutuhan Anda demi kenyamanan dan kebahagiaan orang lain?
- Cenderung terlalu banyak menjelaskan atau terlalu banyak meminta maaf?

Melalui buku ini, psikoterapis Meg Josephson menunjukkan kepada Anda bahwa menyenangkan orang lain bukanlah sifat kepribadian. Itu adalah mekanisme bertahan hidup umum yang dikenal sebagai “menjilat”: naluri yang sering dipelajari pada masa kanak-kanak untuk menjadi lebih menarik agar merasa aman. Namun, kita sering terjebak dalam cara hidup ini sepanjang hidup.
Menggabungkan kisah pribadi yang mengharukan dengan studi kasus para klien yang menarik, dan ditulis dengan prosa yang jernih, serta dilengkapi dengan latihan-latihan yang menggugah pikiran, penulis membantu Anda melepaskan perilaku yang membuat Anda terjebak pada masa lalu sehingga Anda dapat hidup pada masa kini dengan penuh berdaya.

***

“Buku ini menawarkan obat untuk kebiasaan selalu menyenangkan orang lain. Jika Anda pernah mengorbankan prinsip Anda untuk mendapatkan persetujuan orang lain, Meg Josephson hadir untuk membantu dengan wawasan yang mendalam dan nasihat bijak.”
—Adam Grant, penulis Think Again
“Buku ini, yang penuh dengan kebijaksanaan dan kemanusiaan, membantu saya mengubah hubungan saya dengan diri sendiri dengan memahami pola masa lalu yang masih saya jalani hingga hari ini. Terima kasih, Meg, karena telah membebaskan saya dari begitu banyak hal yang telah saya pendam.”
—Susannah Cahalan, penulis Brain on Fire

PENULIS

Meg Josephson, LCSW adalah seorang psikoterapis, pekerja sosial klinis berlisensi, dan penulis. Dalam praktik pribadinya, ia mengkhususkan diri dalam perawatan berbasis trauma melalui lensa yang berfokus pada kasih sayang. Ia memegang gelar Magister dalam bidang Social Work dari Columbia University, dan ia adalah guru meditasi bersertifikat melalui Institut Nalanda. Meg juga berbagi wawasan yang mudah diakses melalui platform media sosialnya, menjangkau lebih dari 500.000 pengikut.

Ia telah ditampilkan di New York Times, TODAY Show, Forbes, New Yorker, dan banyak lagi. Ia adalah penulis buku bestseller New York Times, ARE YOU MAD AT ME? yang sudah diterjemahkan ke dalam 26 bahasa.